Kinderyoga

Kinder in der heutigen Gesellschaft sind gewohnt, ständig unterhalten zu werden. Sie sind einer permanenten Reizüberflutung durch Medien und übervolle Terminkalender ausgesetzt, so dass ihre Kreativität und die Entwicklung ihrer Persönlichkeit in den Hintergrund treten. Darauf reagieren Kinder oft mit Langeweile und Interessenlosigkeit, sie verlieren die Eigeninitiative und wissen nicht, was sie tun sollen, wenn Angebote von außen fehlen. Andere werden auch aggressiv und hyperaktiv. Daher ist es in dieser schnelllebigen Zeit wichtig, dass Kinder lernen, wie sie sich jederzeit aus der Reizüberflutung von außen lösen können. Diese Möglichkeit bietet Yoga. Durch Yogaübungen lernen sie entspannen und neue Kraft schöpfen, um wieder in der "eigenen Mitte" zu sein. Kinder können bereits im Alter von drei Jahren mit Yoga beginnen. Denn es ist sehr wichtig, frühzeitig etwas für die Haltung zu tun. Da Kinder sich heute viel zu wenig bewegen, haben schon viele Kinder eine schlechte Körperhaltung und enorme Beweglichkeitsprobleme der Wirbelsäule. Manche Kinder sind nicht mehr in der Lage, einfache Dehnübungen ohne Schwierigkeiten durchzuführen, weil der Muskeltonus zu schwach ist. Es fehlt jegliche Spannung. Doch es ist nicht nur wichtig, eine gut trainierte Muskulatur zu haben, sondern auch einen Bezug zum eigenen Körper zu bekommen. Durch Nachspüren und Wahrnehmungsübungen lernen Kinder ihren Körper neu zu spüren und zu fühlen. Dadurch bekommen sie schon früh ein Gefühl der Verantwortung für ihren eigenen Körper. Durch das Wecken der Sensibilität bleiben sie in Kontakt mit ihrer inneren Stimme.Sie lernen ihrem Körper zu vertrauen. Sie werden selbstsicherer, sind weniger aggressiv und gewalttätig. Sie lernen die Natur zu respektieren und allen Lebewesen und Pflanzen mit Achtung zu begegnen und die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen.