Sporthotel Mühlhausen
Kasseler Str. 05, 99974 Mühlhausen
Donnerstag, 12.01.12, 17.00 - 18.30 Uhr
Kundalini Yoga Anfängerkurs
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Donnerstag, 12.01.12, 19.30 - 21.30 Uhr
Kundalini Yoga Fortgeschrittenen Kurs (150,00 EUR)
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Mittwoch, 29.02.12, 09.30 - 11.00 Uhr
Yoga am Morgen
→ anmelden → Frage zum Kurs
Samstag, 10.03.12, 10.30 - 11.30 Uhr
kostenloses Kundalini Yoga
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Donnerstag, 22.03.12, 17.00 - 18.30 Uhr
Kundalini Yoga Anfängerkurs
→ anmelden → Frage zum Kurs
Donnerstag, 22.03.12, 19.30 - 21.30 Uhr
Kundalini Yoga Fortgeschrittenen Kurs (150,00 EUR)
→ anmelden → Frage zum Kurs
Mittwoch, 23.05.12, 09.30 - 11.00 Uhr
Yoga am Morgen
→ anmelden → Frage zum Kurs
Mediterrana SPA
Wanfrieder Str. 124, 99974 Mühlhausen
Mittwoch, 29.02.12, 18.15 - 19.45 Uhr
FG Kundalini Yoga
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Japanischer Garten
Pflanzenpavillon, 99947 Bad Langensalza
Dienstag, 15.05.12, 18.00 - 19.30 Uhr
Kundalini Yoga Anfängerkurs
→ anmelden → Frage zum Kurs
Dienstag, 15.05.12, 20.00 - 21.30 Uhr
FG Kundalini Yoga
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Bademeisterhäuschen
neben Friederikentherme, 99947 Bad Langensalza
Dienstag, 21.02.12, 18.00 - 19.30 Uhr
Kundalini Yoga Anfängerkurs
→ anmelden → Frage zum Kurs
Dienstag, 21.02.12, 20.00 - 21.30 Uhr
FG Kundalini Yoga
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Markus-D Wellness & Gesundheitspraxis
Brückenstr. 17c, 99974 Mühlhausen
Montag, 30.01.12, 17.30 - 19.00 Uhr
Kundalini Yoga Anfängerkurs
→ anmelden → Frage zum Kurs
Montag, 16.04.12, 17.30 - 19.00 Uhr
FG Kundalini Yoga
→ anmelden → Frage zum Kurs
Sporthotel Mühlhausen
Kasseler Str. 05, 99974 Mühlhausen
Sonntag, 25.03.12, 15.00 - 17.00 Uhr
Gongmeditation
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Markus-D Wellness & Gesundheitspraxis
Brückenstr. 17c, 99974 Mühlhausen
Samstag, 14.01.2012, 15.00 - 17.00 Uhr
Gongmeditation
→ anmelden → Frage zum Kurs
Japanischer Garten
Pflanzenpavillon, 99947 Bad Langensalza
Sonntag, 04.12.11, 15.00 - 17.00 Uhr
Gongmeditation
→ anmelden → Frage zum Kurs
GYM 2
In der Aue 06, 37213 Witzenhausen
Samstag, 18.12.10, 15.00 - 17.00 Uhr
Gongmeditation
→ anmelden → Frage zum Kurs
Tanztheater ERFURT
Dalbergsweg 2a (ehemals Stadtgarten), 99084 Erfurt
Samstag, 03.12.11, 16.30 - 18.30 Uhr
Gongmeditation
→ anmelden → Frage zum Kurs
yogahealing
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"DIE WELT IST KLANG"
Ablauf
Vor der eigentlichen Gongmeditation werden Körper und Geist mit passenden Yogaübungen vorbereitet, meist werden auch Mantras gechanted, wie in einer intensiven Kundalini Yoga Stunde. Während des Gongspiels liegen die Teilnehmer gewöhnlich auf dem Rücken, wie zur Tiefenentspannung. Abschließend wird gemeinsam getanzt, um nach dieser außerordentlichen Erfahrung die Füße wieder auf die Erde zu bekommen.
Zur Gongmeditation solltest du folgende Dinge mitbringen
- bequeme Kleidung (weite Baumwollbekleidung od. Sportsachen)
- eine Iso- oder Yogamatte
- ein festes Kissen (entlastet die Wirbelsäule während der Übungen)
- eine Decke (für die Entspannung zum Zudecken)
- 1 Fl. Wasser (am besten Still)
Vorbereitung auf die Gongmeditation
- vor dem Yoga 2 Std. Nichts oder nur wenig Obst essen
- vor/während & nach dem Unterricht viel Wasser trinken
- trage möglichst, helle & bequeme Kleidung aus Naturfasern
- es wird barfuß geübt, du kannst aber gerne deine warmen Socken mitbringen
- sei Gut zu dir selbst